습관적 학습에서 벗어나기: 엘렌 랭어의 마인드풀 러닝

 

The Power of Mindful Learning – Ellen J. Langer 

Mindfulness is n ot about sitting quietly in meditation; it’s about being actively engaged in the present moment.

마음챙김은 조용히 앉아서 명상하는 것이 아니라, 현재의 순간에 적극적으로 참여하는 것입니다. - 엘렌 랭어

 

The Power of Mindful Learning (1997)은 하버드 대학교 심리학 교수인 엘렌 J. 랭어(Ellen J. Langer)가 쓴 책으로, 전통적인 학습 방식의 문제점을 지적하며 '마인드풀 러닝(Mindful Learning)' 개념을 제시한다. 저자는 우리가 학습할 때 무의식적으로 받아들이는 고정관념과 기존의 비효율적인 교육 방식이 창의성과 사고력을 제한한다고 주장한다.

 

이 책은 우리가 배움을 대하는 태도를 바꾸면 새로운 가능성이 열린다고 강조하며, 실생활에서 적용할 수 있는 구체적인 방법을 제안한다. 예를 들어, 일상 대화에서 새로운 표현을 시도하거나, 업무에서 문제 해결 방식을 다르게 접근하는 것만으로도 마인드풀 러닝을 실천할 수 있다. 또한, 새로운 기술을 배울 때 단순 암기보다는 실제 사례를 통해 이해하는 방식이 더욱 효과적이다.

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책의 핵심 개념

1. 고정관념에서 벗어나기 (Breaking Free from Mindlessness)

랭어는 우리가 무의식적으로 받아들이는 기존의 학습 방법, 즉 단순 암기와 정답 중심의 교육 방식이 우리의 사고를 제한한다고 말한다. 학습자는 종종 "이것이 정답이다"라고 배우지만, 사실 대부분의 지식은 맥락에 따라 다르게 적용될 수 있다.
예를 들어, 수학 공식이나 문법 규칙을 암기하는 것이 아니라 그것이 왜 그렇게 작동하는지를 이해하면 더 깊이 있는 학습이 가능하다.

 

적용 방법

• 정답을 외우는 대신 "왜?"라는 질문을 던져보기
• 한 가지 개념을 다양한 방식으로 적용해 보기
• 전통적인 가르침을 의심하고 대안을 탐색해 보기

2. 맹목적인 규칙 따르기에서 벗어나기 (The Danger of Rigid Rules)

많은 사람들이 "이렇게 해야 한다"는 고정된 규칙을 맹목적으로 따른다. 예를 들어, 학생들은 문제를 풀 때 특정 공식을 그대로 적용해야 한다고 생각하지만, 문제의 맥락을 이해하고 유연하게 접근하는 것이 더 효과적일 수 있다. 또한, 직장에서는 기존의 업무 방식을 그대로 답습하는 대신 새로운 아이디어를 시도하는 것이 창의적 해결책을 만들 수 있다. 실제로 많은 규칙은 특정 상황에서는 유연하게 적용될 필요가 있다. 랭어는 유연한 사고가 창의성을 키운다고 강조한다.

 

적용 방법

• 배운 내용을 다양한 상황에 적용해 보기
• 새로운 방법으로 문제를 해결해 보기
• "만약 다르게 한다면?"이라는 질문을 던져보기
  
  

3. 실패를 재해석하기 (Reframing Failure)

우리는 흔히 실패를 부정적으로 인식하지만, 랭어는 실패를 배움의 일부로 받아들여야 한다고 말한다. 마인드풀 러닝에서는 실패가 성장의 기회가 되며, 시행착오를 통해 학습이 더 깊어진다.

 

적용 방법

• 실수를 학습 과정의 일부로 받아들이기
• 실패를 했을 때 "무엇을 배울 수 있을까?"라고 질문하기
• 하나의 방법이 실패했다면 다른 접근법을 시도해 보기
  
  

4. 주입식 교육을 넘어 마인드풀한 학습으로 (From Rote Learning to Mindful Learning)

기존의 교육은 주입식 학습(Rote Learning)에 의존하는 경향이 있다. 그러나 랭어는 단순한 암기보다 맥락을 이해하고 사고하는 것이 중요하다고 말한다. 예를 들어, 학생들이 단순히 역사적인 사건을 암기하는 것이 아니라 "이 사건이 오늘날의 우리에게 어떤 의미를 가질까?"를 고민하는 것이 마인드풀 러닝이다.

 

적용 방법

• 단순 암기보다 개념을 이해하고 응용해 보기
• 다양한 관점에서 문제를 바라보기
• 배운 내용을 일상생활에서 적용해 보기

 

 

 

마인드풀 러닝을 실천하는 방법

1. 현재에 집중하기
   학습할 때 자동적으로 정보를 받아들이지 말고 적극적으로 질문하고 탐구하는 자세를 가지자.
   
   
2. 고정된 관념 깨기
   어떤 지식도 절대적이지 않으며, 다양한 시각에서 접근할 수 있음을 인식하자.
   
   
3. 호기심 유지하기
   어린아이처럼 ‘왜?’, ‘어떻게?’라는 질문을 지속적으로 던지는 것이 중요하다.
   
   
4. 실패를 성장의 기회로 삼기
   실수를 두려워하지 않고, 새로운 방식으로 접근할 수 있는 기회로 받아들이자.
   
   
5. 융통성을 갖기
   정해진 규칙이나 방법에 얽매이지 않고, 상황에 따라 유연하게 학습하는 태도를 기르자.

 

 학습 방식의 변화가 삶을 변화시킨다 

 

Ellen J. Langer의 The Power of Mindful Learning은 학습에 대한 근본적인 패러다임을 변화시키는 책이다. 이 책을 통해 우리는 단순히 정보를 습득하는 것이 아니라, 배움을 삶에 적용하고, 창의적으로 사고하며, 더 깊이 있는 학습을 할 수 있는 방법을 배울 수 있다.

 

당신의 학습 방식은 어떠한가? 이제부터 마인드풀 러닝을 실천해 보자!

 

오늘부터 실천할 수 있는 간단한 방법:

• 하루에 한 가지 새로운 질문을 던져 보기
• 배운 내용을 실제 상황에 적용해 보기
• 실수를 두려워하지 않고 배움의 기회로 활용하기
• 익숙한 개념을 다른 시각에서 바라보기

 

 지금 바로 마인드풀 러닝을 시작해 보세요!