마이클 싱어_Living Untethered 구속받지 않는 삶, 인간의 곤경을 넘어서

Living Untethered: Beyond the Human Predicament(2022)/ Michael A. Singer

자유롭게 살아가기: 인간의 한계를 초월하여

 

마이클 A. 싱어(Michael A. Singer)는 베스트셀러 작가이자 영적 교사로, 인간 조건의 한계를 초월하는 깊이 있는 통찰력으로 수많은 독자들에게 영감을 주었습니다. 그의 가르침이 독자들로 하여금 깊이 자리 잡은 두려움을 극복하고 감정적 혼란의 순간에 명료함을 찾도록 도운 사례가 많이 공유되었습니다. 이러한 점은 그의 작품이 지닌 변혁적 힘을 보여줍니다. Living Untethered: Beyond the Human Predicament는 그의 유명한 작품 The Untethered Soul의 강력한 후속작으로, 이 책에서 싱어는 의식의 본질, 인간 문제, 그리고 내면의 자유로 가는 길을 탐구하며 평화와 해방을 찾는 사람들에게 로드맵을 제공합니다.

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저자 소개

마이클 A. 싱어는 복잡한 영적 원칙을 실용적인 지혜로 응축하는 능력으로 잘 알려져 있습니다. 경제학 배경과 명상 및 영적 수행에 대한 깊은 헌신을 바탕으로, 싱어는 지적인 엄격함과 진심 어린 가르침을 결합합니다. 그의 이전 작품인 The Untethered Soul (2007)과 The Surrender Experiment(2015)은 국제적으로 찬사를 받았습니다. 싱어의 전 세계 독자들과의 공감 능력은 개인 및 영적 성장을 추구하는 사람들에게 그의 가르침을 필수적인 토대로 만듭니다.

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Living Untethered 의 주요 주제

1. 인간 문제의 이해
   싱어는 인간 고통의 근본 원인을 깊이 탐구하며, 생각, 감정, 외부 상황에 대한 집착이 어떻게 불필요한 혼란을 초래하는지 강조합니다. 예를 들어, 그는 행복의 순간에 집착하거나 불가피한 불편함의 순간을 거부하는 것이 우리를 내적 갈등의 반복에 가두는 방식을 설명합니다. 그는 이러한 집착의 덧없음을 인식하는 데서 해방이 시작된다고 주장합니다.
2. 의식의 본질
   이 책은 마음과 몸에 독립적인 존재로서의 의식을 탐구합니다. 싱어는 독자들에게 자아에서 벗어나 모든 경험을 관찰하는 더 깊은 인식으로 정체성을 전환할 것을 권합니다.
3. 항복을 통한 자유
   싱어는 내려놓는 것의 중요성을 강조합니다. 삶에 대한 저항을 내려놓고 흐름을 수용함으로써 우리는 깊은 평화와 자유를 경험할 수 있습니다. 그는 삶의 자연스러운 리듬에 항복하는 것이 지속적인 내적 평온으로 이어질 수 있음을 보여주는 관련된 일화를 사용합니다.
4. 내면 작업을 위한 실용적 도구
   이 책은 독자가 일상에서 인식과 분리를 기를 수 있도록 마음챙김, 명상, 자기 탐구를 위한 실행 가능한 실천 방법을 제공합니다. 예를 들어, 싱어는 판단 없이 생각을 관찰하고 내면의 평화를 되찾기 위해 정기적으로 고요함의 순간을 연습하는 기술을 소개합니다. 이러한 도구들은 간단하지만 변혁적이며, 영적 여정의 어느 단계에 있는 독자라도 접근할 수 있도록 설계되었습니다.

 

Living Untethered 중에서

당신은 머릿속 목소리가 아닙니다. 당신은 그 목소리를 듣는 사람입니다
You are not the voice in your head; you are the one who hears it.

통제하려는 욕구를 내려놓는 순간, 삶의 완벽함이 자연스럽게 펼쳐집니다.
The moment you let go of the need to control, life’s perfection unfolds naturally.

진정한 자유는 세상에 대한 습관적인 반응을 초월할 때 찾아옵니다.
True freedom comes when you transcend your habitual reactions to the world.

평화는 세상을 바꾸는 데서 오는 것이 아니라, 세상과의 관계를 바꾸는 데서 옵니다.
Peace is found not by changing the world but by changing your relationship with it.

당신이 깨닫게 될 가장 놀라운 것 중 하나는 당신 앞에 있는 순간이 당신을 괴롭히는 것이 아니라, 당신이 당신 앞에 있는 순간에 대해 스스로를 괴롭히고 있다는 것입니다. 그것은 개인적인 것이 아니라, 당신이 그것을 개인적인 것으로 만들고 있습니다.
One of the most amazing things you will ever realize is that the moment in front of you is not bothering you—you are bothering yourself about the moment in front of you. It’s not personal—you are making it personal.

많은 사람들이 자신의 심장을 잘 느끼지 못합니다. 그들은 마음에 집중하는 데 너무 익숙해져서 심장의 변화가 무시할 수 없을 정도로 강해질 때까지 그 변화를 알아차리지 못합니다. 감정은 지저분하고 너무 예민해서 사람들은 감정을 억누릅니다.
A lot of people don’t feel their heart very much. They are so used to focusing on their mind that they don’t notice the shifts in the heart until those shifts are too strong to ignore. Emotions are messy and much too sensitive, so people suppress them.

 

 

당신은 그저 깊이 이완하고 자신과의 싸움을 멈추어야 합니다. 그 지점에서 놀라운 일이 일어날 것입니다. 당신을 아래로 끌어내리던 모든 에너지가 방향을 바꿉니다. 그것은 당신을 들어올리고 들어올리기 시작합니다. 이것이 에너지의 변환이며, 그것은 현실입니다
You just need to deeply relax and stop fighting with yourself. At that point something amazing is going to happen: All the energy that was pulling you down and out changes direction. It begins to lift you in and up. This is the transmutation of the energy, and it is real.

에너지가 더 이상 막히지 않고 자유롭게 흐르면 개인적인 요구는 더 이상 당신의 동기가 아닙니다. 당신의 행동은 삶에 대한 사랑과 감사의 표현입니다. 당신의 삶 전체가 봉사의 행위가 됩니다.
Once the energy is no longer blocked and is flowing freely, personal needs are no longer your motivation. Your actions are the expression of love and gratitude for life. Your whole life becomes an act of service.

의식이 마음과 가슴 중 어느 한쪽에 완전히 집중하거나, 둘 사이에서 나뉠 수 있다는 점을 알아채보세요. 감정이 매우 즐거울 때는 가슴속의 아름다움에서 이성적인 생각으로 의식을 옮기고 싶지 않아 비합리적으로 행동하는 경향이 있을 수 있습니다. 반대로 감정이 불쾌할 때는 가슴에서 일어나는 일로부터 생각을 분산시켜 내면의 경험을 바꾸려 할 수 있죠. 이때 마음은 영혼이 가슴으로부터 숨는 장소가 됩니다. 이렇게 가슴이나 마음 어느 한쪽에 숨으려는 경향을 초월하려면, 내면에서 일어나는 일을 경험하는 것은 언제나 같은 의식이라는 점을 깨닫기만 하면 됩니다.
Notice that consciousness can focus fully on the heart, fully on the mind, or it can divide its awareness between the two. When emotions are extremely pleasant, you may have the tendency to behave irrationally because you don’t want to shift awareness from the beauty in your heart to the rational mind. On the other hand, when the emotions are unpleasant, you may try to change the inner experience by letting your thoughts distract you from what’s happening in the heart. The mind becomes a place the soul goes to hide from the heart. To transcend this tendency to hide in either your heart or your mind, simply realize that it is always the same conscious awareness experiencing what is going on inside.

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Living Untethered는 현대 삶의 도전 과제를 극복하는 데 필요한 변혁적 프레임워크를 제공합니다. 덧없고 영속하지 않는 것에 매달리는 보편적인 투쟁을 다루면서, 싱어의 가르침은 진정한 기쁨, 명료함, 해방의 삶으로 가는 길을 열어줍니다. 명확한 언어와 관련성 있는 예시 덕분에 복잡한 영적 개념을 쉽게 접근할 수 있어 초보자와 숙련된 영적 탐구자 모두에게 소중한 자원이 됩니다.

싱어의 작품이 처음이든, 이전 작품에서 이미 영감을 받았든, Living Untethered 는 인간 문제를 넘어 무한한 자유의 삶으로 나아가는 데 도움이 되는 신선한 통찰력과 실용적인 지혜를 제공합니다.

 

 

▼ Living Untethered 번역서, 삶이 당신보다 더 잘 안다

삶이 당신보다 더 잘 안다 | 마이클 싱어 - 교보문고