틱낫한_The Path of Emancipation 해방의 길, 마음챙김
해방의 길: 틱낫한의 21일 마음챙김 수련회에서 얻은 통찰틱낫한(Thich Nhat Hanh)은 그의 제자들에게 'Thây'(베트남어로 "스승"이라는 뜻)라고 불리는 베트남의 선사, 시인, 평화운동가로, 마음챙김, 자비, 참여 불교에 대한 가르침으로 잘 알려져 있습니다. 예를 들어, 그는 일상생활에서 마음챙김을 실천하는 방법으로 '마음챙김 호흡'과 '차 명상'을 강조했습니다. 그는 숨을 들이쉬고 내쉬는 간단한 행위를 통해 현재 순간에 머무를 수 있다고 가르쳤으며, 차를 마시는 행위를 통해 우리가 섭취하는 모든 것이 어디에서 오는지 감사하는 마음을 키울 수 있다고 설명했습니다. 그의 깊이 있는 작품 중 하나인 해방의 길: 21일 마음챙김 수련회에서의 강연은 고통의 변형, 모든 존재의 상호연결성, 내면의 평..
2025. 1. 16.
