자비와통찰1 뉴로다르마: 과학과 고대 지혜가 만나는 행복의 길 Hanson, R. (2020). Neurodharma: New science, ancient wisdom, and seven practices of the highest happiness. Harmony Books. The brain takes its shape from what the mind rests upon.뇌는 마음이 머무는 곳에 따라 그 형태를 갖춘다- Rick Hanson, Neurodharma 이 문장은 릭 핸슨 박사가 자주 사용하는 신경가소성(neuroplasticity)의 핵심 개념을 표현한 것입니다. 즉, 우리가 반복적으로 생각하고 집중하는 것들이 실제로 뇌의 물리적 구조와 신경 연결을 변화시킨다는 의미입니다. 긍정적인 생각과 경험에 지속적으로 집중하면 뇌도 그에 맞게 변화한다는 과.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
