자비명상1 마음챙김을 넘어 자비로: 감정 회복을 위한 과학적 접근 Gilbert, P., & Choden. (2014). Mindful compassion: How the science of compassion can help you understand your emotions, live in the present, and connect deeply with others. New Harbinger Publications.마음챙김 자비: 자비의 과학이 어떻게 감정을 이해하고 현재에 살며 다른 사람들과 깊은 관계를 맺는데 도움이 될수 있을까우리는 우리가 선택한 감정을 느끼는 것이 아니라, 우리가 배워온 방식대로 감정을 경험한다.Paul Gilbert & Choden, Mindful Compassion 마음챙김이 단지 ‘조용히 호흡을 바라보는 것’이라면, 그게 우리 삶을.. 2025. 4. 4. 이전 1 다음
