걷기명상2 틱낫한_내면의 호랑이를 길들이기: 어려운 감정을 다루는 명상 내면의 호랑이를 길들이기: 어려운 감정을 다루는 마음챙김 명상Taming the Tiger Within: Meditations on Transforming Difficult Emotions감정은 우리 삶에서 강력한 힘으로, 우리가 세상을 인식하고, 다른 사람들과 상호작용하며, 도전에 대응하는 방식을 형성합니다. 내면의 호랑이를 길들이기에서 틱낫한은 이러한 감정이 이해되고 변형될 때, 어떻게 힘과 마음챙김의 원천이 될 수 있는지를 깊이 탐구합니다. 베트남 출신의 선승이자 평화운동가인 틱낫한은 2004년에 출간된 내면의 호랑이를 길들이기: 어려운 감정을 다루는 명상 Taming the Tiger Within: Meditations on Transforming Difficult Emotions 을 통해 분노,.. 2025. 1. 25. 틱낫한_How to walk 매 걸음에서 평화 찾기 틱낫한의 걷기 명상에 대한 성찰저자 소개: 틱낫한틱낫한(Thich Nhat Hanh, 1926-2022)은 베트남 출신의 세계적으로 유명한 불교 스승, 시인, 그리고 평화 운동가입니다. 그는 마음챙김 명상을 현대적으로 해석하고 대중화하는 데 크게 기여했으며, 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영감을 주었습니다. 그의 작품들은 단순하지만 심오한 메시지를 통해 독자들이 일상에서 평화와 깨달음을 찾도록 돕습니다. 책 소개: 걷기 명상(How to Walk)틱낫한의 걷기 수행은 그의 "마음챙김 에센셜" 시리즈 중 하나로, 걷기를 통해 삶의 단순한 기쁨과 깊은 평화를 재발견할 수 있는 방법을 제공합니다. 이 책은 짧고 쉽게 읽을 수 있는 형식으로 구성되어 있으며, 누구나 일상에서 실천할 수 있는 간단한 마음챙김 기.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음
