radical acceptance2 타라브랙_쓰지 않는 마음 Trusting the gold Trusting the Gold: Uncovering Your Natural Goodness타라 브랙이 전하는 내면의 빛을 믿는 법 우리 모두는 이미 본래의 선함을 지니고 있다. 하지만 삶의 상처와 두려움 속에서 그 빛을 잊고 살아간다. 타라 브랙(Tara Brach)의 Trusting the Gold: Uncovering Your Natural Goodness는 우리가 내면의 금빛 본성을 다시 신뢰하도록 이끌어 주는 책이다. 불교 심리학과 따뜻한 이야기, 그리고 깊은 통찰이 어우러진 이 책은 자기 연민과 사랑의 중요성을 강조하며, 마음챙김을 통해 내면의 선함을 발견하는 길을 안내한다.1. '금빛'을 신뢰한다는 것타라 브랙은 우리가 가지고 있는 본래의 선함을 ‘금빛(gold)’이라고 표현한다. 우리 안에.. 2025. 1. 3. 타라브랙_Radical Acceptance 근본적 수용: 부처의 마음으로 당신의 삶을 받아들이기Radical acceptance: Embracing your life with the heart of a buddha근본적 수용의 힘 발견하기 스스로를 가치 없다고 느끼거나, 자기 의심에 사로잡히거나, 끊임없는 자기 비판의 굴레에 갇혀 본 적이 있나요? 타라 브랙(Tara Brach)의 "근본적 수용: 부처의 마음으로 당신의 삶을 받아들이기"는 그러한 굴레를 벗어나기 위한 길을 제시합니다. 이 획기적인 책은 라디컬 수용이라는 깊은 개념을 탐구하며, 판단이나 저항 없이 있는 그대로의 자신과 삶을 완전히 받아들이는 연습을 소개합니다. 근본적 수용 Radical acceptance란? 근본적 수용은 마음챙김과 연민의 조합으로, 불교 철학과 심리학에 뿌리를.. 2024. 12. 29. 이전 1 다음
