jon kabat-zinn1 존 카밧진_Arriving at your own door 존카밧진의 Arriving at Your Own Door, 마음챙김으로 돌아오는 길 우리의 일상은 때때로 너무 바빠서 삶의 본질을 잊고 지나가기 쉽습니다. 아침에는 알람 소리와 함께 급히 이메일을 확인하고, 출근길에는 스마트폰에 눈을 고정한 채 도착할 목적지만 생각합니다. 하루 종일 회의와 마감일에 쫓기며 저녁에는 해야 할 집안일 목록까지 떠오릅니다. 이런 일상 속에서 우리는 현재 순간의 소소한 기쁨을 놓치고, 다음 일정에 대한 걱정으로 시간을 채우게 됩니다. 매 순간을 살며 자신의 삶과 연결되기를 원하는 사람들에게 존 카밧진(Jon Kabat-Zinn)의 Arriving at Your Own Door: 108 Lessons in Mindfulness (2007)은 단순하지만 강력한 마음챙김의 메시지.. 2024. 12. 31. 이전 1 다음
