how to eat1 틱낫한_How to eat 먹기 명상 매일의 식탁을 명상으로: 틱낫한의 How to Eat에서 배우는 마음챙김식사는 삶에서 가장 단순한 즐거움 중 하나이지만, 빠르게 돌아가는 현대 사회에서는 종종 서두르거나 간과되기 마련입니다. 틱낫한 스님은 그의 저서 How to Eat에서 마음챙김 식사의 깊은 영향을 상기시키며, 실용적인 지혜와 깊은 통찰로 단순한 식사 행위를 몸과 마음, 영혼을 위한 영양 공급의 실천으로 변모시킵니다. 이 영감을 주는 저서에서 얻을 수 있는 주요 주제와 교훈을 살펴보겠습니다.저자와 책 소개틱낫한(Thich Nhat Hanh) 스님은 베트남의 선사이자 시인, 평화운동가로, 마음챙김과 연민에 대한 가르침으로 전 세계적으로 알려져 있습니다. 그의 가르침은 현대의 마음챙김 운동에 깊은 영향을 미쳤으며, 전 세계적으로 마음챙김을.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음
