행복1 팃낙한_행복: 마음챙김 수련의 핵심 행복: 마음챙김 수련의 핵심 인생은 종종 스트레스와 책임의 회오리바람처럼 느껴질 수 있습니다. 이 모든 것 속에서 지속적인 행복과 평화를 찾는다는 생각은 이루기 어려운 꿈처럼 보일 수 있습니다. 하지만 핵심이 외부 환경을 바꾸는 것이 아니라 현재 순간을 경험하는 방식을 바꾸는 것이라면 어떨까요? 이것이 Thich Nhat Hanh의 책 "행복: 마음 챙김 수련의 핵심"의 전제입니다.이 책은 마음 챙김을 통해 더 행복하고 평화로운 삶을 살 수 있는 간단하고 실행 가능한 방법을 제시하는 실용적인 안내서입니다. 이 책에서 가장 영향력 있는 교훈 중 일부를 소개해 드리겠습니다.1. 마음챙김의 기본마음 챙김의 핵심은 지금 여기에서 완전히 현존하는 수련입니다. Thich Nhat Hanh은 이 단순하면서도 심오한 .. 2023. 6. 26. 이전 1 다음
