페마초드론2 반복되는 감정 패턴에서 벗어나는 법 – 페마 초드론의 ‘도약’ 연습 낡은 습관과 두려움에서 벗어나기 – 페마 초드론의 Taking the Leap우리는 누구나 반복되는 습관과 두려움 속에서 살아갑니다. 같은 감정 패턴에 빠지고, 후회하는 말이나 행동을 반복하면서 ‘왜 또 그랬을까?’ 자책하게 되지요. 이 반복의 고리를 끊고자 할 때, 우리는 어디서부터 시작해야 할까요? 무엇이 우리를 진정으로 자유롭게 만들 수 있을까요?티벳 불교의 스승이자 세계적인 마음챙김 지도자인 페마 초드론(Pema Chödrön)은 그녀의 책 Taking the Leap: Freeing Ourselves from Old Habits and Fears(2010)를 통해 그 해답을 아주 따뜻하고도 실질적인 언어로 들려줍니다.습관적 반응에서 자유로워지기페마 초드론은 우리가 ‘슴(Shem, Tibetan:.. 2025. 4. 11. 페마 초드론이 전하는 보디사트바의 길: 지금 여기서 깨어 있기 「No Time to Lose: A Timely Guide to the Way of the Bodhisattva」(2005) 는 미국의 명상가이자 티베트 불교 스승인 페마 초드론이 쓴 책으로, 8세기 보디사트바 샨티데바(Shantideva)의 고전 「The Way of the Bodhisattva」 (Bodhicharyavatara)를 현대적으로 풀어낸 해설서입니다. 이 책은 '지금 이 순간'의 중요성과 함께, 우리가 어떻게 자기 중심성을 넘어 타인을 위한 삶, 즉 보디사트바의 길을 살아갈 수 있는지에 대해 말합니다.보디사트바의 길, 그 의미는?보디사트바는 "깨달음을 향해 나아가며, 다른 이들의 고통을 덜어주는 것을 자신의 삶의 핵심으로 삼는 사람"입니다. 이 책은 자비, 인내, 명상, 통찰 등 보디사트.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
