일상에서의 마음챙김1 마음챙김, 내면의 평화와 성공을 위한 가이드 Mindfulness: The Most Effective TechniquesConnect With Your Inner Self To Reach Your Goals Easily and Peacefully마음챙김의 핵심 기술: 내면과 연결하여 평화롭게 목표를 이루는 방법저자: 이안 투호브스키 (Ian Tuhovsky)출판 연도: 2017년저자 소개, Ian Tuhovsky 이안 투호브스키는 마음챙김, 감성 지능, 개인 성장에 중점을 둔 작가, 연구자, 그리고 자기 개발 코치입니다. 그는 사회학을 전공하고, 오랜 경험을 바탕으로 개인의 정신 건강을 향상하고 목표를 달성하도록 돕는 다양한 책을 집필했습니다. 그의 저서들은 독자들이 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 실용적인 기술을 제공하는 데 초점을 맞추고 있습니다.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
