마인드풀니스1 마음챙김: 깨어남을 위한 실용 가이드 마음챙김: 깨어남을 위한 실용 가이드(Mindfulness: A Practical Guide to Awakening)는 조셉 골드스타인이 부처님의 가르침에 기반해 마음챙김를 깊이 탐구한 책입니다. 수십 년간의 명상 경험과 가르침을 바탕으로, 골드스타인은 일상에서 마음챙김를 이해하고 실천하는 데 필요한 포괄적인 지침을 제공합니다. 조셉 골드스타인과 함께하는 마음챙김 탐구조셉 골드스타인은 매사추세츠주 바레에 위치한 명상 훈련 센터인 인사이트 명상 협회(Insight Meditation Society, IMS)의 공동 설립자로, 마인드풀니스와 명상의 선구적인 교사입니다. IMS는 위빠사나(통찰) 명상을 가르치는 데 헌신하며 서구에서 마인드풀니스 교육의 중심축이 되어왔습니다. 40년이 넘는 경력을 가진 골드스타.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음
