틱낫한_The Art of Power 진정한 힘
The art of power, 힘의 기술: 진정한 행복과 충만함으로 가는 길
현대 사회에서 끊임없는 경쟁과 바쁜 일상 속에서, 우리가 진정으로 힘을 얻기 위해 무엇이 필요한지 고민해 보신 적 있나요?
틱낫한(Thich Nhat Hanh), 사랑받는 선승이자 시인, 평화운동가는 "The Art of Power"에서 힘의 개념을 재정의합니다. 권력, 부, 지위에 뿌리를 둔 전통적인 힘의 개념과는 달리, 틱낫한은 마음챙김, 자비, 내적 자유에서 발견되는 심오한 힘을 강조합니다. 그의 가르침은 독자들에게 진정한 행복과 의미 있는 연결을 키우는 삶을 살 것을 권장합니다.
저자소개
틱낫한은 베트남의 불교 승려로, 마음챙김과 평화에 대한 선구적인 가르침으로 전 세계적으로 인정받았습니다. 그는 1967년 마틴 루터 킹 목사로부터 노벨 평화상 후보로 추천될 정도로 평화운동에 헌신했으며, 전쟁의 고통을 치유하고자 많은 공동체를 설립했습니다. 그 중 대표적인 예로, 프랑스에 위치한 플럼 빌리지(Plum Village)는 전 세계에서 온 사람들이 명상과 치유를 경험하며 평화를 배우는 중요한 중심지가 되었습니다. "스승(Thay)"으로 친숙하게 불리며, 그는 영성과 명상에 관한 100권 이상의 책을 저술하여 수백만 명이 더 큰 인식과 자비심으로 살도록 영감을 주었습니다. 틱낫한의 삶은 불교 가르침을 사회적, 세계적 문제에 적용하는 "참여 불교" 실천에 헌신했습니다.
The art of power 책 소개
2007년에 출간된 힘의 기술 The art of power는 힘과 성공에 대한 기존의 개념에 도전합니다. 불교 원리를 바탕으로 틱낫한은 개인과 지도자가 내적 강인함과 진정한 행복을 성취할 수 있는 로드맵을 제시합니다. 이 책은 시대를 초월한 지혜와 실질적인 개인 변화를 위한 도구를 결합하여, 명상에 익숙한 독자뿐만 아니라 초보자들에게도 쉽게 다가갈 수 있도록 구성되었습니다.
다섯 가지 영적 힘
이 책의 중심에는 진정한 행복을 달성하기 위해 필수적인 "다섯 가지 영적 힘"이 있습니다. 현대 사회에서 스트레스와 분열이 증가하는 가운데, 이러한 힘은 내적 평화를 유지하고 진정한 만족을 추구하는 데 특히 유용합니다.
- 신념: 맹목적인 믿음이 아니라, 자신이 변화하고 자신과 세상과 조화롭게 살 수 있는 능력에 대한 자신감.
- 정진: 긍정적인 생각의 씨앗에 집중하고 해로운 씨앗을 변형시키는 마음챙김의 지속적인 실천.
- 마음챙김: 내적 힘의 초석으로, 현재 순간을 명확하고 평화롭게 완전히 포용하는 것.
- 집중력: 깊은 통찰을 얻기 위해 산만하지 않고 집중력을 유지하는 능력.
- 지혜: 마음챙김과 집중력의 결실로, 두려움과 불필요한 고통에서 자유롭게 사는 지혜.
성공의 재정의
틱낫한은 외적 성취와 물질적 부에 묶인 전통적인 성공 개념에 도전합니다. 현대 사회에서는 끊임없는 경쟁과 과도한 물질주의가 삶의 질을 떨어뜨리고 있습니다. 최근 통계에 따르면 직장인의 60% 이상이 과도한 업무로 인해 만성 스트레스를 경험하고 있으며, 이는 심리적 안정과 관계의 질을 심각하게 저하시킵니다. 그는 이러한 트렌드가 사람들 사이의 연결을 약화시키고, 진정한 내적 만족을 방해한다고 지적합니다. 그는 진정한 성공이 관계를 키우고, 내적 평화를 육성하며, 자비롭게 행동하는 데 있다고 주장합니다. 그는 지도자, 기업, 개인이 지속 가능한 웰빙을 위해 일상에 마음챙김을 통합하는 방법을 탐구합니다.
True Power is to be happy in the present moment.
진정한 힘은 현재 순간에 행복한 것
진정한 힘을 위한 실천법
이 책은 마음챙김을 실천하고 진정한 힘을 받아들이기 위한 실질적인 도구를 제공합니다:
현재에 머무르기 위한 도구
- 호흡 운동: 현재 순간에 자신을 고정시키는 간단한 기법.
- 걷기 명상: 일상 활동을 평화와 인식의 실천으로 전환.
관계를 치유하기 위한 도구
- 사랑 가득한 말과 깊이 듣기: 치유하고 신뢰를 구축하는 의사소통 기술.
삶의 균형을 위한 도구
- 마음챙김 소비: 신체적, 정서적, 정신적으로 우리가 소비하는 것에 의도적으로 접근하기.
- 호흡 운동: 현재 순간에 자신을 고정시키는 간단한 기법.
- 걷기 명상: 일상 활동을 평화와 인식의 실천으로 전환.
- 사랑 가득한 말과 깊이 듣기: 치유하고 신뢰를 구축하는 의사소통 기술.
- 마음챙김 소비: 신체적, 정서적, 정신적으로 우리가 소비하는 것에 의도적으로 접근하기.
집단적 변화를 위한 비전
틱낫한은 개인의 변화를 사회적 변화와 연결합니다. 그는 친절, 지속 가능성, 포용성을 우선시하는 마음챙김 지도자와 공동체를 상상합니다. 자신을 변화시킴으로써 우리는 더 평화롭고 자비로운 사회에 기여할 수 있습니다.
힘의 기술은 개인의 역량 강화를 위한 안내서일 뿐만 아니라 글로벌 조화를 위한 청사진입니다. 틱낫한은 최고의 힘은 지배가 아니라 사랑, 마음챙김, 이해의 능력에 있다고 상기시킵니다. 이 책은 내적 자유를 되찾고 깊은 목적과 기쁨의 삶을 살라는 시대를 초월한 부름입니다.
깊은 충만함으로 가는 길을 찾고 있다면, 이 책은 힘과 성공에 대한 관계를 재정의하기 위한 지혜와 실질적인 단계를 제공합니다. 특히, 내적 평화를 추구하거나 관계와 삶의 질을 향상시키고자 하는 개인, 그리고 지속 가능한 리더십에 관심 있는 지도자들에게 큰 도움이 될 것입니다. 이 책은 단순히 철학적 개념을 제시하는 데 그치지 않고, 일상에서 실천 가능한 구체적인 방법을 제공하는 점에서 다른 책들과 차별화됩니다.
True power comes from within. What we seek, we already have.
진정한 힘은 내면에서 비롯된다. 우리가 찾는 것은 이미 우리에게 있다.